ランニング
子どもの足を速くするための練習グッズ、腕が振れるようになります。
速く走るために必要なことの一つが、腕をしっかり振ることです。徒競走やかけっこが速い子供たちは、まず間違いなく腕がしっかり振れています。ということは、今は、あまり足が速くなくても、腕をしっかり振れるようになることで、速く走れる…
ウエストポーチになるウィンドブレーカー、ランニングに便利です。
ランニングやウォーキングの際には、なるべく荷物を持ちたくないもの、たとえ、ウインドブレーカーなど着るものであっても同じです。とはいいつつも、走り終わった際に身体を冷やさないことなどを考えると、ウエア類の持参は必須となります。…
通気性に優れたキャップ、夏場のランニングにも最適です。
気温もさることながら、湿度も高く鬱陶しい季節です。普段からランニングやウォーキングをされている方にとって、悩みの一つになるのが、キャップ・帽子の中が蒸れること。身体を動かすことによって掻く汗、加えて高い気温と湿度。帽子の中の…
計測したタイムをiPhoneへ転送できるストップウオッチ。
一定の距離を走る際に、ストップウオッチを使ってタイムを計測する場面。これまでならば、ストップウオッチと同時に記録用紙などをボードに挟んで用意しておき、表示されたタイムを書き込んでいく、というのが一般的でした。ところが…
光るポーチで、夜のランニングの安全対策を。
夜間や早朝など、暗い中でランニングやウォーキングをする際に大切なことは、「自分がここにいるということ」を周囲にいち早く認知させることです。自分としては十分に注意していたつもりでも、車やバイクなどスピードの出ている相手側からす…
スマホを手首に固定するためのリストバンド。
ランニングやウォーキングでも、アプリを使って運動量などを計測したり、緊急の連絡に備えたりと、今やなかなか手放せないのが、スマートフォンです。とはいえ、ランニング用のウェアにはポケットが無かったりするものも多く、また、スマート…
ランニングに便利、ウエストポーチならぬ、ウエストバンド。
ランニングやウォーキングには、荷物を持っていること自体は少ないにせよ、多少のお金だったり、スマートフォンだったりは、身に着けておきたいところです。ところが、ランニングウェアなどには、ポケットのないものも多く、となると、リュッ…
スポーツようかん、運動中のエネルギー補給のために作られた羊羹。
運動の前後や、運動中のエネルギー補給といえば、バナナやおにぎりなどの一般的な食品、さらに、ゼリータイプの専用食品なども様々な種類が販売されています。そんな中、和菓子の分野から、運動時のエネルギー補給用食品として販売されている…
ランニング時の水分補給におすすめのボトル、手ぶらでランニングができます。
ポケットもポーチはもう不要、ランニングパンツやベルトに直接引っ掛けて使うボトル。ランニング時に欠かすことのできないものが、水分補給。適度な水分補給が、より良いパフォーマンスを生み、逆に、水分不足は身体に危険を及ぼすことにもなり、…
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